Tutorial , Bisnis

Asam Urat – Penyebab, Pantangan & Obat Tradisional

"Penyakit asam urat pada beberapa waktu lalu memang cenderung menyerang usia senja. Namun kini banyak kasus ditemui pria maupun wanita berusia 20 tahunan pun banyak yang menderita penyakit ini. Setelah diteliti, pola makan memegang peranan utama disusul oleh kebiasaan hidup tanpa olahraga. Sayang bukan, jika usia baru menjelang 40 tahun namun Anda sudah mengalami kekakuan sendi dan harus puas hanya duduk di kursi goyang sepanjang hari.

Gejala yang dirasakan oleh penderita biasanya keluhan di persendian, sakit di tumit, ujung jari kaki, bahkan kalau sudah parah penderita tidak dapat berjalan karena daerah sekitar persendian kaki (mata kaki) membengkak.

Kadar asam urat yang tinggi juga bisa berubah menjadi penyakit darah tinggi, menyerang jantung, menyebabkan stroke, kencing manis, dan merembet ke organ tubuh lainnya. Dalam kasus penyakit jantung koroner, asam urat menyerang endotel—lapisan bagian paling dalam pembuluh darah besar. Jika endotel mengalami disfungsi atau rusak, akan menyebabkan penyakit jantung koroner.

Berkaitan dengan pola makan maka Diet yang dilakukan adalah sebagai berikut :

1. Pembatasan purin
Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus melakukan diet bebas purin. Namun karena hampir semua bahan makanan sumber protein mengandung nukleoprotein maka hal ini hampir tidak mungkin dilakukan. Maka yang harus dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg purin per hari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin per hari).

2. Kalori sesuai kebutuhan
Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan pada tinggi dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat badan, berat badannya harus diturunkan dengan tetap memperhatikan jumlah konsumsi kalori.
Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam urat karena adanya keton bodies yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melalui urin.

3. Tinggi karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 100 gram per hari.
Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali, dan sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

4. Rendah protein
Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi, misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa.
Asupan protein yang dianjurkan bagi penderita gangguan asam urat adalah sebesar 50-70 gram/hari atau 0,8-1 gram/kg berat badan/hari.
Sumber protein yang disarankan adalah protein nabati yang berasal dari susu, keju dan telur.

5. Rendah lemak
Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng, bersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaiknya sebanyak 15 persen dari total kalori.

6. Tinggi cairan
Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Karena itu, Anda disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak 2,5 liter atau 10 gelas sehari. Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi.
Selain dari minuman, cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandung banyak air. Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas, belimbing manis, dan jambu air. Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang lain juga boleh dikonsumsi karena buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Buah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah alpukat dan durian, karena keduanya mempunyai kandungan lemak yang tinggi.

7. Tanpa alkohol
Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi alkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.

Ramuan Traditional yang telah terbukti dapat menurunkan kadar Asam Urat dalam darah:

1. Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan/minum tiap hari
2. Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
3. Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat -/ 50 cc dan diminum selama 1 minggu pagi dan malam
4. Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
5. kentang mentah dan apel malang di juice

ADA mitos menyatakan, sebaiknya saat menstruasi, terutama hari pertama, kita tidak mencuci rambut. Ada juga yang bilang, bila kita sering melakukan kebiasaan ini, kita akan lebih cepat mengalami menopause. Apakah ada penjelasan ilmiah mengenai hal ini?

Seperti dilansir kompas.com, menurut dr Caroline Tirtajasa, Sp, OG, dokter spesialis Kebidanan dan Penyakit Kandungan RS Omni Medical Centre, Pulomas, Jakarta, larangan untuk mencuci rambut di saat sedang menstruasi hanyalah mitos belaka.

Tidak ada penjelasan dari sisi ilmiah yang bisa menjelaskan tentang mitos tersebut. Jadi, sebenarnya tidak ada hubungan erat antara kebiasaan mencuci rambut di saat menstruasi dan percepatan terjadinya menopause.

"Menurut saya, yang terpenting untuk dilakukan saat sedang menstruasi adalah menjaga kebersihan. Terutama, kebersihan di daerah organ kelamin dan sekitarnya. Sebab, darah haid bisa menyebabkan gatal-gatal dan mengundang datangnya kuman-kuman, apalagi jika air yang Anda gunakan untuk membasuh itu mengandung kuman-kuman yang bisa menyebabkan infeksi," ujar dr Caroline.

Karena itu, lebih baik Anda memusatkan perhatian untuk tindakan ini, dan tidak lagi terlalu percaya pada mitos. Namun begitu, jika Anda sedang menstruasi, lebih baik jangan berenang, berendam, menyelam, dan lainnya. Kalau yang ini bukan mitos.

Meski secara teori, pembuluh darah yang membuka dapat mengecil ketika kontak dengan air, namun darah yang dikeluarkan saat menstruasi hanya sekitar 30 cc, tapi kontak dengan air tidak akan menyebabkan darah tersebut terhenti.

Ini penting untuk diketahui, sebab banyak beredar anggapan yang salah, yaitu perempuan yang sedang menstruasi darahnya akan berhenti ketika berada dalam air. Justru yang mitos adalah kalau berada di air darah menstruasi akan berhenti mengalir.(ina maharani)

Larangan Saat Menstruasi

HAL yang paling utama dilarang saat menstruasi adalah berhubungan seks. Beberapa alasan medis yang menyertainya antara lain:
* Tidak steril, karena pmenstruasi jaringan luar rahim mengalami pelepasan. Peristiwa ini diikuti dengan membukanya pembuluh darah di daerah tersebut. Kondisi ini menyebabkan organ reproduksi perempuan menjadi tidak steril, sehingga tidak aman bila berhubungan seksual.
* Menyebabkan infeksi
Bersama dengan perdarahan yang terjadi dimungkinkan munculnya kuman. Kuman-kuman ini bisa jadi akan menyebabkan infeksi kalau si perempuan melakukan hubungan seksual.
* Bahaya sudden death
Hal terburuk yang mungkin terjadi adalah sudden death atau kematian mendadak. Pada saat menstruasi banyak pembuluh darah yang membuka. Hubungan intim bisa berakibat terbawanya udara dari luar masuk melalui pembuluh darah yang terbuka sampai ke jantung. Ini berbahaya dan bisa menyebabkan kematian.(iku)

Bagi kebanyakan blogger mungkin sudah pada tahu apa itu paid to review (atau biasa disingkat dengan PTR). Namun perkenankanlah saya kali ini untuk mencoba menjelaskan tentang PTR kepada teman-teman kita yang masih belum mempunyai informasi awal tentang PTR.

Apa itu PTR (Paid to Review)?
Paid to Review merupakan salah satu program penghasil duit melalui internet dengan cara menulis review.

Siapa yang terlibat dalam PTR?
Yang terlibat dalam PTR ada 3 (tiga) pihak:

* Advertiser. Advertiser merupakan orang/pihak yang ingin memasarkan/mempromosikan situs/web/produk/bisnis-nya di internet. Advertiser ingin produk miliknya direview.
* Blogger. Blogger merupakan orang yang menulis review tentang produk si advertiser dan mendapat bayaran atas review yang dibuatnya. Syarat menjadi blogger untuk menulis review tersebut adalah memiliki blog. Kenapa harus blog? Karena memang reviewnya bakal dimuat di blog si blogger.
* Broker. Broker merupakan perantara antara Advertiser dan Blogger. Brokerlah yang mempertemukan antara advertiser dan blogger. Jika ada advertiser yang ingin mempromosikan produknya, maka brokerlah yang akan mencarikan blogger untuk menulis review. Jika ada blogger yang ingin mencari duit dengan cara menulis review, maka brokerlah yang akan mencarikan advertiser untuk si blogger.

Nah, begitulah penjelasan singkat tentang PTR yang saya simpulkan dari berbagai sumber. Untuk lebih jelasnya, akan saya jelaskan lebih gamblang:

Anggaplah kini anda seorang blogger yang memiliki blog. Kemudian anda daftarkan diri Anda beserta blog Anda ke sebuah broker PTR. Kemudian pihak broker akan memeriksa data anda dan data blog Anda. Jika Anda lulus pemeriksaan, maka Anda berhak untuk menulis review. Namun jika Anda ditolak, itu berarti Anda kurang beruntung, atau Anda perlu menambah nilai jual (value added) blog Anda. Misalnya dengan meningkatkan PageRank dan Traffic.

Anggaplah blog Anda sudah di approve (diterima) oleh pihak broker. Kemudian Log In ke halaman dashboard broker dan silakan mencari advertiser di sana. Andaikan anda menemukan sebuah advertiser yang ingin mengiklankan produknya tentang ‘webhosting‘, maka segera ketik artikel tentang webhosting di blog Anda. Terkadang advertiser meminta beberapa syarat yang harus anda penuhi agar hasil review Anda diterima. Laksanakan syarat tersebut.

Setelah selesai menulis review, submit url artikel hasil review Anda tadi. Maka mereka akan melakukan pemeriksaan terhadap tulisan Anda. Jika ditolak, maka Anda harus menulis ulang review tersebut, atau mencari advertiser lain. Namun jika review anda diterima, maka bersiaplah untuk mendapat bayaran.

Setiap broker dan advertiser memiliki syarat yang berbeda-beda dalam mengambil kebijakan dan keputusan mereka. So, sangat bagi kita untuk membaca syarat dan ketentuan yang mereka berikan. Misalnya saja ada broker yang mensyaratkan blog yang boleh didaftarkan kepada mereka haruslah blog yang berisi mayoritas artikel bahasa inggris. Maka itu artinya blog kita yang mayoritas isinya berbahasa indonesia belumlah layak untuk kita daftarkan pada broker tersebut.

Kita dibayar berapa?

Pertanyaan seperti ini barangkali yang Anda tunggu-tunggu. Bayaran untuk sebuah review yang anda tulis sangat beragam. BIsa jadi $1, $2, $5, $10, atau $100, atau bahkan lebih dari itu untuk sekali review. Saya pribadi ngikut paid review sejak oktober 2008 rata-rata mendapat job dari review seharga 9-10 dollar per-review. Namun jika mendengar cerita-cerita para master, mereka bisa mendapat bayaran hingga lebih dari $100 per-review.

Harga per-review bisa beragam seperti itu karena banyak faktor yang mempengaruhinya. Bisa saja ada advertiser yang berani membayar mahal untuk di review pada sebuah blog yang memiliki PageRank tinggi dan memiliki traffic yang padat. Namun tak jarang pula ada advertiser yang tidak memperhatikan hal itu.

DEFINISI
Kegagalan pernafasan akut adalah ketidak mampuan paru untuk mempertahankan oksigenasi darah dengan atau tanpa disertai gangguan ventilasi. Ditandai dengan tekanan parsial O2 (PaO2) kurang dari 60 mmHg disertai atau tidak disertai peninggian tekanan CO2 (PaCO2) ; umumnya PaCO2 lebih dari 60 mmHg kecuali pada pasien dengan obstruksi kronis.
Di sini sistem paru tidak mampu untuk memenuhi kebutuhan metabolisme tubuh.

patofisiologi
Kegagalan pernafasan akut akan menyebabkan terjadinya :
1.Peninggian “Extravascular Lung Water”
a.Ditandai dengan hipoksemia berat dengan PaCO2 yang normal
b.Sering terdapat pada “Adult Respiratory Distres Syndrome” (ARDS), edema paru yang kardiogenik/non kardiogenik atau infiltrat pada parenchim paru.
2.Ketidak mampuan paru untuk mengeluarkan CO2 secara adekuat/normal.
a.Ditandai dengan penurunan PaO2 dan peninggian PaCO2
b.Sering terdapat pada kelainan obstruksi kronis
3.Ketidak mampuan sistim neuromuskular untuk melakukan ventilasi yang adekuat.
a.Ditandai dengan penurunan PaO2 dan peninggian PaCO2
b.Terdapat pada pasien dengan kelebihan dosis obat, penyakit yang mengenai toraks dan penyakit neuromuskuler.

PENYEBAB UTAMA
Penyebab kegagalan pernafasan akut biasanya tidak berdiri sendiri dan merupakan kombinasi dari beberapa keadaan, dimana penyebab utama adalah :
1.Gangguan ventilasi :
a.Obstruksi akut mis. disebabkan fleksi leher pada pasien tidak sadar, spasme larink atau udema larink, dsb.
b.Obstruksi kronis mis. pada emfisema, bronkritis kronis, asma, bronkiektasis terutama yang disertai sepsis.
c.Penurunan “compliance” paru/thorak, efusi pleura, edema paru, atelektasis, pneumonia, kiposkoloisis, patah tulang iga, pasca operasi toraks/abdomen, peritonitis, distensi lambung, sakit dada, dan sebagainya.
d.Gangguan neuromuskuler misalnya pada polio, “Guillain Barre Syndrome”, miastenia gravis, cedera spinal, fraktur servikal, keracunan obat/zat lain.
e.Gangguan/depresi pusat pernafasan mis. pada penggunaan obat narkotik/barbiturat/trankuiliser, obat anestesi, trauma/infark otak, hipoksia berat pada susunan saraf pusat dan sebagainya.

2.Gangguan difusi alveoli-kapiler
Udema paru, ARDS, fibrosis paru, emfisema, emboli lemak, pneumonia, “post perfusion syndrome”, tumor paru, aspirasi.
3.Gangguan keseimbangan ventilasi-perfusi (V/Q missmatch)
a.Peninggian “dead space” (ruang rugi) mis. pada tromboemboli, emfisema, bronchiektasis dan sebagainya.
b.Peninggian “intra alveolar shunting” mis. pada atelektasis ARDS, pneumonia edema paru, dan sebagainya.

A. PENGERTIAN
Hiperbilirubunemia adalah ikterus yang mempunyai kadar patologis atau kadar bilirubinnya mencapai suatu nilai yaitu bilirubin total mencapai 12 mg/dl atau lebih pada bayi cukup bulan, sedangkan pada bayi kurang bulan bila kadarnya lebih dari 10 mg/dl.
Bilirubin adalah komponen dari empedu yang berwarna jingga. Kata bilirubin sendiri berasal dari bahasa Latin, bilis (yang berarti empedu) dan ruber (yang berarti merah). Bilirubin yang beredar di dalam tubuh dapat dijumpai dalam bentuk:
1.Bilirubin tidak terkonjugasi (unconjugated bilirubin)
disebut juga bilirubin indirek (indirect bilirubin)
2.Bilirubin terkonjugasi (conjugated bilirubin)
disebut juga bilirubin direk (direct bilirubin)
dalam keadaan normal, berjumlah lebih kurang 1/3 dari bilirubin total
Peningkatan kadar bilirubin serum bisa berupa peningkatan kadar bilirubin tidak terkonjugasi, maupun bilirubin terkonjugasi.

B. PENYEBAB
Hiperbilirubinemia dapat merupakan komplikasi dari bayi yang mengalami BBLR. Hiperbilirubunemia sendiri dapat disebabkan oleh berbagai macam keadaan. Penyebab yang tersering adalah hemolisis yang timbul akibat inkompatibilitas golongan darah ABO atau defisiensi enzim G6PD.Infeksi juga memegang peranan penting dalam terjadinya hiperbilirubunemia seperti pada sepsis dan gastroenteritis. Hiperbilirubinemia dapat juga disebabkan oleh hipoksia/anoksia, dehidrasi dan asidosis, hipoglikemi dan polisitemia.

C. PEMERIKSAAN PENUNJANG
Pada pasien / bayi dengan hiperbilirubinemia maka pemeriksaan penunjang yang dapat dilakukan adalah pemeriksaan laboratoriun kadar bilirubun yaitu
Total bilirubin
Direk bilirubin ( bilirubine terkonjugasi )
Indirek bilirubin ( bilirubine tidak terkonjugasi )


D. MANIFESTASI KLINIK
Pada bayi dengan hiperbilirunemia akan muncul ikterik pada kulit dan mata ( scelra ). Selain itu bayi akan mengalami keletihan sehingga tampak lemah dan pucat. Kadang-kadang nafsu makan bayi ( nafsu bayi untuk minum ) juga mengalami penurunan.

E. PENATALAKSANAAN
Pada pengelolaan Hiperbilirubinemia dilakukan pemberian substrat yang dapat menghambat metabolisme bilirubin (plasma atau albumin), mengurangi sirkulasi enterohepatik (pemberian kolesteramin), terapi sinar atau tranfusi tukar, merupakan tindakan yang dapat mengendalikan kenaikan kadar bilirubin.

F. DIAGNOSA KEPERAWATAN YANG MUNGKIN MUNCUL
1.Risiko infeksi berhubungan dengan penurunan sistem imun.
2.Pola nafas tidak efektif berhubungan dengan penurunan energi dan keletihan
3.Resiko kerusakan integritas kulit berhubungan dengan diare, eskresi bilirubin urine dan pemajanan terhadap cahaya fototerapi.
4.Ketidakseimbangan nutrisi : kurang dari kebutuhan tubuh berhubungan dengan intake yang tidak adekuat
5.Risiko kekurangan volume cairan berhubungan dengan intake yang tidak adekuat dan kehilangan cairan berlebih karena muntah dan diare
6.Diare
7.Kurang pengetahuan keluarga mengenai proses pengobatan dan perawatan neonatus berhubungan dengan kurangnya paparan terhadap sumber informasi.
8.PK : hipotermi/hipertermi.
9.PK : Anemia.
4.Ketidakseimbangan nutrisi : kurang dari kebutuhan tubuh berhubungan dengan intake yang tidak adekuat
5.Risiko kekurangan volume cairan berhubungan dengan intake yang tidak adekuat dan kehilangan cairan berlebih karena muntah dan diare
6.Diare
7.Kurang pengetahuan keluarga mengenai proses pengobatan dan perawatan neonatus berhubungan dengan kurangnya paparan terhadap sumber informasi.
8.PK : hipotermi/hipertermi.
9.PK : Anemia

Menambah target pada Send To
Jika Anda mengklik kanan pada folder atau file, maka akan muncul menu
Send To. Menu tersebut biasa digunakan untuk memindah atau mengcopy
file ke lokasi yang telah ditentukan. Secara default hanya ada
beberapa lokasi yang tersedia.
Mungkin saja Anda sering memindah file ke lokasi yang belum ada pada
Send To. Untuk itu Anda bisa menambah sendiri. Caranya :
1 Pindah ke folder
C:\Windows\Send To karena di sinilah Windows menyimpan target lokasi dari Send To.
2 Klik kanan pada folder tersebut dan pilih New Shortcut.
3 Pada kotak dialog yang muncul, klik tombol Browse dan arahkan ke folder yang
Anda inginkan.

Fungsi lain Send To
Selain digunakan untuk memindah atau mengcopy file, perintah Send To
dapat digunakan untuk membuka file. Misalnya suatu saat Anda ingin
membuka file teks tertentu (misalnya filse *.htm, *.css, *.js) dengan
Notepad. Untuk itu Anda cukup meletakkan shortcut Notepad pada
C:\Windows\Send To. Lalu untuk membuka file dengan Shortcut, cukup
klik kanan pada file tersebut dan klik Send To - Notepad. Tentu saja
Anda bisa mengganti program Notepad dengan program lain yang Anda
inginkan.

Memindah letak taskbar
Secara default taskbar terletak pada kiri bawah. Sebenarnya Anda bisa
mengganti posisi taskbar tersebut. Caranya klik dan tahan pada
sembarang tempat pada taskbar. Lalu klik mouse dan geser Anda ke
atas, kanan atau kiri tergantung taskbar tersebut mau diletakkan di
mana.

Memperbesar ukuran taskbar
Secara default taskbar hanya dapat menampung satu baris icon dan
taskbar button. Untuk memperbesar ukuran taskbar sehingga dapat
menampung lebih banyak taskbar button, arahkan cursor mouse ke bagian
pinggir dari taskbar lalu drag ke atas
Mengganti background pada Windows Explorer
Supaya tampilan Windows Explorer maupun folder Anda lebih menarik,
Anda bisa menambahkan dengan gambar favorit Anda sebagai
background. Ada pun caranya adalah sebagai berikut :
1. Buka Windows Explorer.
2. Klik menu View, dan pilih Customize this folder.
3. Dari tiga pilihan yang ada, pilih Create a background picture, klik
Next.
4. Tekan tombol browse dan arahkan ke tempat Anda menyimpan
gambar yang akan digunakan sebagai background.
5. Kalau sudah ketemu klik Open, dan Next.
6. Terakhir klik Finish.

Menghemat satu kali klik
Untuk membuka atau menjalankan file biasanya kita harus melakukan klik
dua kali pada file tersebut. Ada cara yang lebih cepat, yaitu cukup
dengan sekali klik saja suatu file atau program dapat kita jalankan.
Caranya sebagai berikut:
1. Buka Windows Explorer.
2. Dari menu View, pilih Folder Options.
3. Klik Tombol Settings....
4. Pada bagian Click items as Follows, pilih Single-click to open an
item (point to select).
5. Klik OK, Apply dan terakhir Close.

Mengganti icon shortcut
Shortcut yang terletak pada Start - Programs sebenarnya tidak hanya
mempunyai satu macam icon saja. Misalnya icon untuk MS Word. Mungkin
Anda hanya mengenal icon bergambar W saja. Sebenarnya MS Word 97
mempunyai delapan macam icon lainnya yang dapat Anda gunakan sebagai
alternatif. Untuk mengganti icon shortcut caranya sebagai berikut :
1. Klik Start - Program, dan arahkan mouse ke Microsoft Word.
2. Klik kanan pada tulisan Microsoft Word, klik Properties.
3. Pindah ke tab Shortcut.
4. Tekan tombol Change Icon.
5. Pilih icon yang Anda inginkan dan klik OK.
6. Tekan Aplly dan terakhir Close.

Mengurutkan menu
Kadang menu (shortcut) yang terletak pada Start - Programs tidak urut
berdasarkan abjad sehingga acapkali membingunkan kita. Nah, untuk
mengurutkan menu tersebut caranya sbb : klik Start - Programs, geser
kursor ke kanan. Klik kanan dan pada menu yang muncul pilih Sort By
Name.

Menampilkan dan menyembunyikan hidden file
Sistem operasi Windows mengenal empat macam attribut file, yaitu
hidden, archive, read only dan system. Yang dimaksud dengan hidden file
adalah file yang tersembunyi (secara default tidak kelihatan pada
Windows Explorer). Anda bisa mengganti setting tersebut sehingga
hidden file tersebut dapat terlihat atau tetap tersembunyi waktu dilihat
dengan Windows Explorer. Caranya sebagai berikut :
1. Dari sembarang folder atau Windows Explorer,
klik menu View, pilih Folder Options.
2. Pindah ke tab View.
3. Pada bagian hidden file terdapat tiga radio
button.
4. Pilih Do not show hidden file, untuk menyembunyikan hidden file.
5. Pilih Do not show hidden or system file, untuk menyembunyikan
hidden file dan file system.
6. Pilih Show all file, untuk menampilkan semua file termasuk hidden
file dan system file.
Namun demi keamanan file Anda, sebaiknya file-file system tetap
disembunyikan. Hal ini untuk mencegah file tersebut terhapus secara
tidak sengaja, terutama oleh orang yang baru belajar komputer.

Menampilkan ekstensi file
Ekstensi file dapat dikatakan sebagai pengenal jenis file. Misalnya .doc
untuk file MS Word, .cdr untuk Corel Draw, dan sebagainya (lihat juga
di sini). Secara default ekstensi file tesebut tidak akan kelihatan.
Tetapi Anda bisa menampilkan ekstensi file tersebut sehingga Anda bisa
lebih memahami tentang ekstensi file pada Windows Anda. Caranya
sebagai berikut :
1. Dari Windows Explorer, klik menu View, pilih Folder Options.
2. Hilangkan tanda check (chenthang) pada bagian Hide file
ekstention for known file types untuk menyembunyikan ekstensi
file.
3. Sebaliknya beri tanda check untuk menyembunyikan ekstensi file
dan menampilkan ekstensi file hanya untuk file yang tidak diketahui
jenisnya.

Membuat page border
1. Dari menu Format, pilih Border and Shading.
2. Pindah ke tab Page Border.
3. Pilih border yang sesuai pada listbox Art.
4. Klik OK.
1. Dari menu Format, pilih
Background - Fill Effects.
2. Pindah ke tab Texture.
3. Anda bisa memilih dari berbagai
Texture yang telah disediakan oleh
MS Word. Bila Anda ingin
menggunakan image atau gambar Anda sendiri klik Other Texture.
4. Klik OK.

Lebih memahami fungsi Refresh
Anda tentunya sudah tidak asing lagi dengan Refresh. Misalnya kalau
Anda mengklik kanan pada Desktop maka akan muncul menu Refresh.
Juga pada saat Anda berada di Windows Explorer. Tapi tahukah Anda
apa sesungguhnya fungsi Refresh tersebut. Refresh biasa digunakan
untuk memperbaharui "tampilan" setelah terjadi suatu perubahan. Untuk
lebih memahaminya, coba ikuti langkah berikut ini.
Pertama, buat folder baru pada Desktop dengan cara klik kanan, pilih
New - Folder (Tapi sebelumnya Anda harus menonaktifkan Show All
Files. Caranya dari Windows Eplorer, klik menu View - Folder Options.
Pindah ke tab View. Pilih Do not show hidden or system files. Klik OK).
Setelah Anda membuat Folder baru, klik kanan folder tersebut lalu pilih
Properties. Lalu beri tanda centang atau check pada bagian Hidden. Klik
OK.
Sekarang Anda melihat bahwa Folder tersebut masih nampak pada
Desktop walaupun Anda telah mengganti atribut folder tersebut menjadi
hidden (tersembunyi). Nah sekarang klik kanan pada desktop, pilih
Refresh. Atau bisa juga dengan menekan tombol F5. Sekarang folder
tersebut sudah tidak nampak lagi pada Desktop.
Nah, sekarang tahu kan fungsi Refresh ?

Menampilkan jam dalam format Indonesia
Lihatlah pada pojok kiri komputer Anda, pastilah terdapat tampilan jam
yang menunjukkan waktu pada saat ini. Tampilan waktu tersebut tentunya
sangat bermanfaat bagi Anda yang sangat menghargai waktu, apalagi
bagi Anda yang tidak punya jam :-). Tapi seringkali tampilan tersebut
tidak sesuai dengan kebiasaan kita (baca : orang Indonesia) yang
menganut sistem 24 jam. Sehingga tampilan jam selalu menunjukkan
antara angka 1 sampai 12 (hanya beda am dan pm).
Sebenarnya Anda bisa mengganti tampilan jam tersebut sehingga lebih
sesuai dengan format di Indonesia, misalnya 13.00 untuk menunjukkan
jam 1.00 siang, 23.00 untuk jam 11 malam. Caranya sebagai berikut :
1. Buka Control Panel.
2. Klik icon Regional Settings.
3. Pada tab Regional Settings, pilih negara Indonesia.
4. Klik Apply, terus OK.
5. Terakhir restart komputer.

Tips MS Word

Menampilkan screen tips
Screen tips merupakan tulisan yang muncul saat pointer mouse diletakkan
di atas icon pada toolbar. Dengan menampilkan screen tips tersebut Anda
dapat melihat shortcut untuk icon tertentu sehingga nantinya Anda dapat
bekerja lebih efisien dengan bantuan shortcut tersebut.
Langkah-langkahnya sebagai berikut :
1. Klik menu Tools - Customize.
2. Pindah ke tab Options.
3. Beri tanda check pada Show screen tips on toolar.
4. Klik OK.

Mengganti ukuran dalam centimeter
Secara default ukuran panjang dan lebar document pada MS Word
adalah dalam Inches. Anda bisa menggantinya dengan ukuran centimeter
atau yang lainnya sesuai keinginan Anda. Caranya sbb :
1. Klik menu Tools - Options.
2. Pindah ke tab General.
3. Pada measurement units Anda tingal pilih sesuai yang Anda sukai
(centimeter, inches, points, picas).
4. Klik OK.


Mengenal perintah-perintah dasar DOS
Perintah Fungsi
cd :Pindah directory
contoh : cd windows, untuk pindah ke
directory windows
copy :Meng-copy file
copy file1.txt filebaru.txt Meng-copy file1.txt, nama file hasil copy-an
adalah filebaru.txt. Jadi akan terdapat
file1.txt dan filebaru.txt dengan isi yang
sama. Ganti file1.txt dan filebaru.txt
dengan nama file yang akan Anda copy
copy file1.txt c:\data Mengcopy file1.txt ke directory data pada
drive C (nama file hasil copy-an adalah
file1.txt)
copy file1.txt
c:\data\filebaru.txt
Meng-copy file1.txt ke directory data
dengan nama file hasil copy-an filebaru.txt
dir Menampilkan file dan directory
dir a: Menampilkan file dan directory pada drive A
dir /p Menampilkan file dan directory per halaman.
Perintah ini sangat berguna bila terdapat file
dan directory yang banyak.
dir /w Menampilkan file dan directory secara
"singkat" (cuma menampilkan nama file atau
directory saja, tidak ada keterangan
ekstensi, ukuran file, tanggal dan jam)
ren Mengganti nama file
ren filelama.txt
filebaru.txt
Mengganti nama file filelama.txt menjadi
filebaru.txt

Mengenal ekstensi file
Saat Anda mengklik kanan pad file dan memilih Properties, pada bagian
MS-DOS name pasti ada tulisan tiga huruf sesudah titik. Itulah yang
dinamakan ekstensi file. Fungsinya adalah untuk mengetahui atau
membedakan jenis file. Nah, yang kami tuliskan di sini adalah beberapa
jenis file yang paling umum. Untuk mengetahui ekstensi file lainnya Anda
bisa membuka Windows Explorer, lalu pilih menu View - Folder Options.
Pindah ke tab Files Types. Di sana terdapat puluhan dan mungkin ratusan
ekstensi file. Semakin banyak Anda menginstall aplikasi maka daftar
ekstensi file yang ada akan semakin panjang. Di antara beberapa
ekstensi file itu adalah sebagai
Ekstensi Jenis Aplikasi yang digunakan
asm Source code
pemrograman Assembly
Sembarang teks editor, seperti
MS Word, NotePad, Wordpad
bat Teks MS Word, Notepad, WordPad,
Edit (pd DOS prompt)
bmp image Sembarang image editor, seperti
PhotoShop, PhotoPaint, Paint, dll
cdr Corel Draw
doc Docoument MS Word MS Word
exe Aplikasi Merupakan file aplikasi
fon File font Font Viewer
htm, html,
shtml
Internet Document Netscape Navigator, MS
Internet Explorer, NeoPlanet
gif Image, animasi Sembarang image editor.
Sedangkan untuk membuat
animasinya gunakan Ulead Gif
Animator, Gif Construction Set,
dll.
ico File icon Microangelo
jpg/jpeg Image Sembarang image editor, seperti
PhotoShop, PhotoPaint, Paint.
log File log Sembarang teks editor
mp3 Audio WinAmp
pas Source code bahasa
pemrograman
Pascal/Delphi
Sembarang teks editor
pdf Adobe Acrobat Reader
psd Image Adobe PhotoShop
reg File registry Regedit, untuk mengedit gunakan
sembarang teks editor
ttf File font Font Viewer
txt Teks Sembarang teks editor
zip File kompresi WinZip, WinRar

There are a lot of PC users that know little about "Spyware", "Mal-ware", "hijackers", "Dialers" & many more. This will help you avoid pop-ups, spammers and all those baddies.

What is spy-ware?
Spy-ware is Internet jargon for Advertising Supported software (Ad-ware). It is a way for shareware authors to make money from a product, other than by selling it to the users. There are several large media companies that offer them to place banner ads in their products in exchange for a portion of the revenue from banner sales. This way, you don't have to pay for the software and the developers are still getting paid. If you find the banners annoying, there is usually an option to remove them, by paying the regular licensing fee.

Known spywares
There are thousands out there, new ones are added to the list everyday. But here are a few:
Alexa, Aureate/Radiate, BargainBuddy, ClickTillUWin, Conducent Timesink, Cydoor, Comet Cursor, eZula/KaZaa Toptext, Flashpoint/Flashtrack, Flyswat, Gator, GoHip, Hotbar, ISTbar, Lions Pride Enterprises/Blazing Logic/Trek Blue, Lop (C2Media), Mattel Brodcast, Morpheus, NewDotNet, Realplayer, Songspy, Xupiter, Web3000, WebHancer, Windows Messenger Service.

How to check if a program has spyware?
The is this Little site that keeps a database of programs that are known to install spyware.

Check Here: http://www.spywareguide.com/product_search.php

If you would like to block pop-ups (IE Pop-ups).
There tons of different types out there, but these are the 2 best, i think.

Try: Google Toolbar (http://toolbar.google.com/) This program is Free
Try: AdMuncher (http://www.admuncher.com) This program is Shareware

If you want to remove the "spyware" try these.
Try: Lavasoft Ad-Aware (http://www.lavasoftusa.com/) This program is Free
Info: Ad-aware is a multi spyware removal utility, that scans your memory, registry and hard drives for known spyware components and lets you remove them. The included backup-manager lets you reinstall a backup, offers and multi language support.

Try: Spybot-S&D (http://www.safer-networking.org/) This program is Free
Info: Detects and removes spyware of different kinds (dialers, loggers, trojans, user tracks) from your computer. Blocks ActiveX downloads, tracking cookies and other threats. Over 10,000 detection files and entries. Provides detailed information about found problems.

Try: BPS Spyware and Adware Remover (http://www.bulletproofsoft.com/spyware-remover.html) This program is Shareware
Info: Adware, spyware, trackware and big brotherware removal utility with multi-language support. It scans your memory, registry and drives for known spyware and lets you remove them. Displays a list and lets you select the items you'd like to remove.

Try: Spy Sweeper v2.2 (http://www.webroot.com/wb/products/spysweeper/index.php) This program is Shareware
Info: Detects and removes spyware of different kinds (dialers, loggers, trojans, user tracks) from your computer.
The best scanner out there, and updated all the time.

Try: HijackThis 1.97.7 (http://www.spywareinfo.com/~merijn/downloads.html) This program is Freeware
Info: HijackThis is a tool, that lists all installed browser add-on, buttons, startup items and allows you to inspect them, and optionally remove selected items.


If you would like to prevent "spyware" being install.
Try: SpywareBlaster 2.6.1 (http://www.wilderssecurity.net/spywareblaster.html) This program is Free
Info: SpywareBlaster doesn`t scan and clean for so-called spyware, but prevents it from being installed in the first place. It achieves this by disabling the CLSIDs of popular spyware ActiveX controls, and also prevents the installation of any of them via a webpage.

Try: SpywareGuard 2.2 (http://www.wilderssecurity.net/spywareguard.html) This program is Free
Info: SpywareGuard provides a real-time protection solution against so-called spyware. It works similar to an anti-virus program, by scanning EXE and CAB files on access and alerting you if known spyware is detected.

Try: XP-AntiSpy (http://www.xp-antispy.org/) This program is Free
Info: XP-AntiSpy is a small utility to quickly disable some built-in update and authentication features in WindowsXP that may rise security or privacy concerns in some people.

Try: SpySites (http://camtech2000.net/Pages/SpySites_Prog...ml#SpySitesFree) This program is Free
Info: SpySites allows you to manage the Internet Explorer Restricted Zone settings and easily add entries from a database of 1500+ sites that are known to use advertising tracking methods or attempt to install third party software.

If you would like more Information about "spyware".
Check these sites.
http://www.spychecker.com/
http://www.spywareguide.com/
http://www.cexx.org/adware.htm
http://www.theinfomaniac.net/infomaniac/co...rsSpyware.shtml
http://www.thiefware.com/links/
http://simplythebest.net/info/spyware.html

Usefull tools...
Try: Stop Windows Messenger Spam 1.10 (http://www.jester2k.pwp.blueyonder.co.uk/j...r2ksoftware.htm) This program is Free
Info: "Stop Windows Messenger Spam" stops this Service from running and halts the spammers ability to send you these messages.

----------------------------------------------------------------------------
All these softwares will help remove and prevent evil spammers and spywares attacking your PC. I myself recommend getting "spyblaster" "s&d spybot" "spy sweeper" & "admuncher" to protect your PC. A weekly scan is also recommended

Free Virus Scan
Scan for spyware, malware and keyloggers in addition to viruses, worms and trojans. New threats and annoyances are created faster than any individual can keep up with.
http://defender.veloz.com// - 15k


Finding . is a Click Away at 2020Search.com
Having trouble finding what you re looking for on: .? 2020Search will instantly provide you with the result you re looking for by drawing on some of the best search engines the Internet has to offer. Your result is a click away!
http://www.2020search.com// - 43k


Download the BrowserVillage Toolbar.
Customize your Browser! Eliminate Pop-up ads before they start, Quick and easy access to the Web, and much more. Click Here to Install Now!
http://www.browservillage.com/ - 36k

The Internet is a computer network made up of thousands of networks worldwide. No one knows exactly how many computers are connected to the Internet. It is certain, however, that these number in the millions.

No one is in charge of the Internet. There are organizations which develop technical aspects of this network and set standards for creating applications on it, but no governing body is in control. The Internet backbone, through which Internet traffic flows, is owned by private companies.

All computers on the Internet communicate with one another using the Transmission Control Protocol/Internet Protocol suite, abbreviated to TCP/IP. Computers on the Internet use a client/server architecture. This means that the remote server machine provides files and services to the user's local client machine. Software can be installed on a client computer to take advantage of the latest access technology.

An Internet user has access to a wide variety of services: electronic mail, file transfer, vast information resources, interest group membership, interactive collaboration, multimedia displays, real-time broadcasting, shopping opportunities, breaking news, and much more.

The Internet consists primarily of a variety of access protocols. Many of these protocols feature programs that allow users to search for and retrieve material made available by the protocol.


--------------------------------------------------------------------------------

COMPONENTS OF THE INTERNET

--------------------------------------------------------------------------------

WORLD WIDE WEB
The World Wide Web (abbreviated as the Web or WWW) is a system of Internet servers that supports hypertext to access several Internet protocols on a single interface. Almost every protocol type available on the Internet is accessible on the Web. This includes e-mail, FTP, Telnet, and Usenet News. In addition to these, the World Wide Web has its own protocol: HyperText Transfer Protocol, or HTTP. These protocols will be explained later in this document.

The World Wide Web provides a single interface for accessing all these protocols. This creates a convenient and user-friendly environment. It is no longer necessary to be conversant in these protocols within separate, command-level environments. The Web gathers together these protocols into a single system. Because of this feature, and because of the Web's ability to work with multimedia and advanced programming languages, the Web is the fastest-growing component of the Internet.

The operation of the Web relies primarily on hypertext as its means of information retrieval. HyperText is a document containing words that connect to other documents. These words are called links and are selectable by the user. A single hypertext document can contain links to many documents. In the context of the Web, words or graphics may serve as links to other documents, images, video, and sound. Links may or may not follow a logical path, as each connection is programmed by the creator of the source document. Overall, the Web contains a complex virtual web of connections among a vast number of documents, graphics, videos, and sounds.

Producing hypertext for the Web is accomplished by creating documents with a language called HyperText Markup Language, or HTML. With HTML, tags are placed within the text to accomplish document formatting, visual features such as font size, italics and bold, and the creation of hypertext links. Graphics and multimedia may also be incorporated into an HTML document. HTML is an evolving language, with new tags being added as each upgrade of the language is developed and released. The World Wide Web Consortium (W3C), led by Web founder Tim Berners-Lee, coordinates the efforts of standardizing HTML. The W3C now calls the language XHTML and considers it to be an application of the XML language standard.

The World Wide Web consists of files, called pages or home pages, containing links to documents and resources throughout the Internet.

The Web provides a vast array of experiences including multimedia presentations, real-time collaboration, interactive pages, radio and television broadcasts, and the automatic "push" of information to a client computer. Programming languages such as Java, JavaScript, Visual Basic, Cold Fusion and XML are extending the capabilities of the Web. A growing amount of information on the Web is served dynamically from content stored in databases. The Web is therefore not a fixed entity, but one that is in a constant state of development and flux.

For more complete information about the World Wide Web, see Understanding The World Wide Web.

E-MAIL
Electronic mail, or e-mail, allows computer users locally and worldwide to exchange messages. Each user of e-mail has a mailbox address to which messages are sent. Messages sent through e-mail can arrive within a matter of seconds.

A powerful aspect of e-mail is the option to send electronic files to a person's e-mail address. Non-ASCII files, known as binary files, may be attached to e-mail messages. These files are referred to as MIME attachments.MIME stands for Multimedia Internet Mail Extension, and was developed to help e-mail software handle a variety of file types. For example, a document created in Microsoft Word can be attached to an e-mail message and retrieved by the recipient with the appropriate e-mail program. Many e-mail programs, including Eudora, Netscape Messenger, and Microsoft Outlook, offer the ability to read files written in HTML, which is itself a MIME type.

TELNET
Telnet is a program that allows you to log into computers on the Internet and use online databases, library catalogs, chat services, and more. There are no graphics in Telnet sessions, just text. To Telnet to a computer, you must know its address. This can consist of words (locis.loc.gov) or numbers (140.147.254.3). Some services require you to connect to a specific port on the remote computer. In this case, type the port number after the Internet address. Example: telnet nri.reston.va.us 185.

Telnet is available on the World Wide Web. Probably the most common Web-based resources available through Telnet have been library catalogs, though most catalogs have since migrated to the Web. A link to a Telnet resource may look like any other link, but it will launch a Telnet session to make the connection. A Telnet program must be installed on your local computer and configured to your Web browser in order to work.

With the increasing popularity of the Web, Telnet has become less frequently used as a means of access to information on the Internet.

FTP
FTP stands for File Transfer Protocol. This is both a program and the method used to transfer files between computers. Anonymous FTP is an option that allows users to transfer files from thousands of host computers on the Internet to their personal computer account. FTP sites contain books, articles, software, games, images, sounds, multimedia, course work, data sets, and more.

If your computer is directly connected to the Internet via an Ethernet cable, you can use one of several PC software programs, such as WS_FTP for Windows, to conduct a file transfer.

FTP transfers can be performed on the World Wide Web without the need for special software. In this case, the Web browser will suffice. Whenever you download software from a Web site to your local machine, you are using FTP. You can also retrieve FTP files via search engines such as FtpFind, located at /http://www.ftpfind.com/. This option is easiest because you do not need to know FTP program commands.

E-MAIL DISCUSSION GROUPS
One of the benefits of the Internet is the opportunity it offers to people worldwide to communicate via e-mail. The Internet is home to a large community of individuals who carry out active discussions organized around topic-oriented forums distributed by e-mail. These are administered by software programs. Probably the most common program is the listserv.

A great variety of topics are covered by listservs, many of them academic in nature. When you subscribe to a listserv, messages from other subscribers are automatically sent to your electronic mailbox. You subscribe to a listserv by sending an e-mail message to a computer program called a listserver. Listservers are located on computer networks throughout the world. This program handles subscription information and distributes messages to and from subscribers. You must have a e-mail account to participate in a listserv discussion group. Visit Tile.net at /http://tile.net/ to see an example of a site that offers a searchablecollection of e-mail discussion groups.

Majordomo and Listproc are two other programs that administer e-mail discussion groups. The commands for subscribing to and managing your list memberships are similar to those of listserv.

USENET NEWS
Usenet News is a global electronic bulletin board system in which millions of computer users exchange information on a vast range of topics. The major difference between Usenet News and e-mail discussion groups is the fact that Usenet messages are stored on central computers, and users must connect to these computers to read or download the messages posted to these groups. This is distinct from e-mail distribution, in which messages arrive in the electronic mailboxes of each list member.

Usenet itself is a set of machines that exchanges messages, or articles, from Usenet discussion forums, called newsgroups. Usenet administrators control their own sites, and decide which (if any) newsgroups to sponsor and which remote newsgroups to allow into the system.

There are thousands of Usenet newsgroups in existence. While many are academic in nature, numerous newsgroups are organized around recreational topics. Much serious computer-related work takes place in Usenet discussions. A small number of e-mail discussion groups also exist as Usenet newsgroups.

The Usenet newsfeed can be read by a variety of newsreader software programs. For example, the Netscape suite comes with a newsreader program called Messenger. Newsreaders are also available as standalone products.

FAQ, RFC, FYI
FAQ stands for Frequently Asked Questions. These are periodic postings to Usenet newsgroups that contain a wealth of information related to the topic of the newsgroup. Many FAQs are quite extensive. FAQs are available by subscribing to individual Usenet newsgroups. A Web-based collection of FAQ resources has been collected by The Internet FAQ Consortium and is available at /http://www.faqs.org/.

RFC stands for Request for Comments. These are documents created by and distributed to the Internet community to help define the nuts and bolts of the Internet. They contain both technical specifications and general information.

FYI stands for For Your Information. These notes are a subset of RFCs and contain information of interest to new Internet users.

Links to indexes of all three of these information resources are available on the University Libraries Web site at /http://library.albany.edu/reference/faqs.html.

CHAT & INSTANT MESSENGING
Chat programs allow users on the Internet to communicate with each other by typing in real time. They are sometimes included as a feature of a Web site, where users can log into the "chat room" to exchange comments and information about the topics addressed on the site. Chat may take other, more wide-ranging forms. For example, America Online is well known for sponsoring a number of topical chat rooms.

Internet Relay Chat (IRC) is a service through which participants can communicate to each other on hundreds of channels. These channels are usually based on specific topics. While many topics are frivolous, substantive conversations are also taking place. To access IRC, you must use an IRC software program.

A variation of chat is the phenomenon of instant messenging. With instant messenging, a user on the Web can contact another user currently logged in and type a conversation. Most famous is America Online's Instant Messenger. ICQ, MSN and Yahoo are other commonly-used chat programs.

Other types of real-time communication are addressed in the tutorial Understanding the World Wide Web.

MUD/MUSH/MOO/MUCK/DUM/MUSE
MUD stands for Multi User Dimension. MUDs, and their variations listed above, are multi-user virtual reality games based on simulated worlds. Traditionally text based, graphical MUDs now exist. There are MUDs of all kinds on the Internet, and many can be joined free of charge. For more information, read one of the FAQs devoted to MUDs available at the FAQ site at

Since defragging the disk won't do much to improve Windows XP performance, here are 23 suggestions that will. Each can enhance the performance and reliability of your customers' PCs. Best of all, most of them will cost you nothing.
1.) To decrease a system's boot time and increase system performance, use the money you save by not buying defragmentation software -- the built-in Windows defragmenter works just fine -- and instead equip the computer with an Ultra-133 or Serial ATA hard drive with 8-MB cache buffer.

2.) If a PC has less than 512 MB of RAM, add more memory. This is a relatively inexpensive and easy upgrade that can dramatically improve system performance.

3.) Ensure that Windows XP is utilizing the NTFS file system. If you're not sure, here's how to check: First, double-click the My Computer icon, right-click on the C: Drive, then select Properties. Next, examine the File System type; if it says FAT32, then back-up any important data. Next, click Start, click Run, type CMD, and then click OK. At the prompt, type CONVERT C: /FS:NTFS and press the Enter key. This process may take a while; it's important that the computer be uninterrupted and virus-free. The file system used by the bootable drive will be either FAT32 or NTFS. I highly recommend NTFS for its superior security, reliability, and efficiency with larger disk drives.

4.) Disable file indexing. The indexing service extracts information from documents and other files on the hard drive and creates a "searchable keyword index." As you can imagine, this process can be quite taxing on any system.

The idea is that the user can search for a word, phrase, or property inside a document, should they have hundreds or thousands of documents and not know the file name of the document they want. Windows XP's built-in search functionality can still perform these kinds of searches without the Indexing service. It just takes longer. The OS has to open each file at the time of the request to help find what the user is looking for.

Most people never need this feature of search. Those who do are typically in a large corporate environment where thousands of documents are located on at least one server. But if you're a typical system builder, most of your clients are small and medium businesses. And if your clients have no need for this search feature, I recommend disabling it.

Here's how: First, double-click the My Computer icon. Next, right-click on the C: Drive, then select Properties. Uncheck "Allow Indexing Service to index this disk for fast file searching." Next, apply changes to "C: subfolders and files," and click OK. If a warning or error message appears (such as "Access is denied"), click the Ignore All button.

5.) Update the PC's video and motherboard chipset drivers. Also, update and configure the BIOS. For more information on how to configure your BIOS properly, see this article on my site.

6.) Empty the Windows Prefetch folder every three months or so. Windows XP can "prefetch" portions of data and applications that are used frequently. This makes processes appear to load faster when called upon by the user. That's fine. But over time, the prefetch folder may become overloaded with references to files and applications no longer in use. When that happens, Windows XP is wasting time, and slowing system performance, by pre-loading them. Nothing critical is in this folder, and the entire contents are safe to delete.

7.) Once a month, run a disk cleanup. Here's how: Double-click the My Computer icon. Then right-click on the C: drive and select Properties. Click the Disk Cleanup button -- it's just to the right of the Capacity pie graph -- and delete all temporary files.

8.) In your Device Manager, double-click on the IDE ATA/ATAPI Controllers device, and ensure that DMA is enabled for each drive you have connected to the Primary and Secondary controller. Do this by double-clicking on Primary IDE Channel. Then click the Advanced Settings tab. Ensure the Transfer Mode is set to "DMA if available" for both Device 0 and Device 1. Then repeat this process with the Secondary IDE Channel.

9.) Upgrade the cabling. As hard-drive technology improves, the cabling requirements to achieve these performance boosts have become more stringent. Be sure to use 80-wire Ultra-133 cables on all of your IDE devices with the connectors properly assigned to the matching Master/Slave/Motherboard sockets. A single device must be at the end of the cable; connecting a single drive to the middle connector on a ribbon cable will cause signaling problems. With Ultra DMA hard drives, these signaling problems will prevent the drive from performing at its maximum potential. Also, because these cables inherently support "cable select," the location of each drive on the cable is important. For these reasons, the cable is designed so drive positioning is explicitly clear.

10.) Remove all spyware from the computer. Use free programs such as AdAware by Lavasoft or SpyBot Search & Destroy. Once these programs are installed, be sure to check for and download any updates before starting your search. Anything either program finds can be safely removed. Any free software that requires spyware to run will no longer function once the spyware portion has been removed; if your customer really wants the program even though it contains spyware, simply reinstall it. For more information on removing Spyware visit this Web Pro News page.

11.) Remove any unnecessary programs and/or items from Windows Startup routine using the MSCONFIG utility. Here's how: First, click Start, click Run, type MSCONFIG, and click OK. Click the StartUp tab, then uncheck any items you don't want to start when Windows starts. Unsure what some items are? Visit the WinTasks Process Library. It contains known system processes, applications, as well as spyware references and explanations. Or quickly identify them by searching for the filenames using Google or another Web search engine.

12.) Remove any unnecessary or unused programs from the Add/Remove Programs section of the Control Panel.

13.) Turn off any and all unnecessary animations, and disable active desktop. In fact, for optimal performance, turn off all animations. Windows XP offers many different settings in this area. Here's how to do it: First click on the System icon in the Control Panel. Next, click on the Advanced tab. Select the Settings button located under Performance. Feel free to play around with the options offered here, as nothing you can change will alter the reliability of the computer -- only its responsiveness.

14.) If your customer is an advanced user who is comfortable editing their registry, try some of the performance registry tweaks offered at Tweak XP.

15.) Visit Microsoft's Windows update site regularly, and download all updates labeled Critical. Download any optional updates at your discretion.

16.) Update the customer's anti-virus software on a weekly, even daily, basis. Make sure they have only one anti-virus software package installed. Mixing anti-virus software is a sure way to spell disaster for performance and reliability.

17.) Make sure the customer has fewer than 500 type fonts installed on their computer. The more fonts they have, the slower the system will become. While Windows XP handles fonts much more efficiently than did the previous versions of Windows, too many fonts -- that is, anything over 500 -- will noticeably tax the system.

18.) Do not partition the hard drive. Windows XP's NTFS file system runs more efficiently on one large partition. The data is no safer on a separate partition, and a reformat is never necessary to reinstall an operating system. The same excuses people offer for using partitions apply to using a folder instead. For example, instead of putting all your data on the D: drive, put it in a folder called "D drive." You'll achieve the same organizational benefits that a separate partition offers, but without the degradation in system performance. Also, your free space won't be limited by the size of the partition; instead, it will be limited by the size of the entire hard drive. This means you won't need to resize any partitions, ever. That task can be time-consuming and also can result in lost data.

19.) Check the system's RAM to ensure it is operating properly. I recommend using a free program called MemTest86. The download will make a bootable CD or diskette (your choice), which will run 10 extensive tests on the PC's memory automatically after you boot to the disk you created. Allow all tests to run until at least three passes of the 10 tests are completed. If the program encounters any errors, turn off and unplug the computer, remove a stick of memory (assuming you have more than one), and run the test again. Remember, bad memory cannot be repaired, but only replaced.

20.) If the PC has a CD or DVD recorder, check the drive manufacturer's Web site for updated firmware. In some cases you'll be able to upgrade the recorder to a faster speed. Best of all, it's free.

21.) Disable unnecessary services. Windows XP loads a lot of services that your customer most likely does not need. To determine which services you can disable for your client, visit the Black Viper site for Windows XP configurations.

22.) If you're sick of a single Windows Explorer window crashing and then taking the rest of your OS down with it, then follow this tip: open My Computer, click on Tools, then Folder Options. Now click on the View tab. Scroll down to "Launch folder windows in a separate process," and enable this option. You'll have to reboot your machine for this option to take effect.

23.) At least once a year, open the computer's cases and blow out all the dust and debris. While you're in there, check that all the fans are turning properly. Also inspect the motherboard capacitors for bulging or leaks. For more information on this leaking-capacitor phenomena, you can read numerous articles on my site.


Following any of these suggestions should result in noticeable improvements to the performance and reliability of your customers' computers. If you still want to defrag a disk, remember that the main benefit will be to make your data more retrievable in the event of a crashed drive.